日記 夜ごはんのハンバーグがおいしかった。いつも小食なのに、おかわりまでした。いっぱいごはんを食べれるのはいいことだ！ リングフィット継続114日＆縄跳び1000回強度の運動で不安を吹き飛ばしてやったぜ ブログにGoogle Search Consoleとやらを導入した…

日記 曲紹介のブログを更新！ はてブロのガイドブックで勉強した。カテゴリーの設定の仕方とかいろいろ学べた。 ネット友達と電話した。楽しかった。 ひとこと なにか、説明できないが、少し考え方が変わった気する。いい意味で。次の日にはまた戻ってると思…

日記 リングフィット継続113日 ブログ継続 郵便局にちゃんと行った ひとこと 今日は縄跳び200×5回やったよ。めちゃくちゃきつかったよ～。 でもやっぱり運動すると気持ちがいいねー。すっごく不安がまぎれる。 不安なときは中強度の運動！ これみんなも覚え…

日記 リングフィット継続112日 ブログ更新 スタンフォード式最高の睡眠を購入！睡眠の質高めるぞ～ ひとこと またまた本を買ってしまいました～。そのうち書評しますね。

日記 リングフィット継続111日＆縄跳び200×４回 煩わしい事務の電話を学校にきちんとかけた ToDoリスト作成 ひとこと 明日は久しぶりにベースの練習をする。あと朝散歩したい。10時には起きてやる！

日記 リングフィット継続110日目。明日からもう少し詳細に記録するつもり 奨学金の手続きにちゃんと行った ブログ継続 ネット友達との電話楽しかった ひとこと リングフィット1000日企画というものをやってみようと思うのだけど、どうかしらね。どこまでいけ…

日記 リングフィット継続109日目！そして縄跳びもやった。強度のある運動すると不安が消えるからほんとに続けた方がよいと実感。 ふっといカニたべた。おいしかった～。 奨学金の書類ちゃんと書いた。 ひとこと 明日はきちんとToDoリスト作って生産的な一日…

日記 有料ブログに移行！ ブログ更新 リングフィット継続！気持ちいい 久々に寿司食べた。美味かった。 ひとこと 明日はもうちょっとブログいじって研究してみようかね

日記 友達と電話して楽しかった！ ブログ更新！ 縄跳びめちゃきつかったけど気持ちよかった。 ひとこと 今日はあんまり調子よくなかったけど、運動したらよくなった。明日は今年の目標を立てよう。

日記 太くてクッソ美味いカニを食べた。 ストレスフリー超大全を軽く読み終えた。（そのうちまとめる） リングフィット継続 ブログ継続 ひとこと 今年はとってもつらい年だったな、、、 でもなんとかなった。支えてくれた人たちに感謝、感謝だ。 そしてなに…

日記 日向ぼっこして気持ちよかった！ ブログ更新！ リングフィット継続！ ひとこと FIFA22のキャリアモードアルティメットが強すぎて、くっそイライラした。でも、なんか久しぶりに怒りが湧いたから安心した。まだ自分は怒れるんやなって。

日記 幼馴染と遊んだ！楽しかった！ 今日のポジティブ日記以外のブログ更新！ アウトプット大全と縄跳びが届いた！ ひとこと 今日は2年ぶりくらいに幼馴染にあった。すごく久しぶりで楽しかったけど、だいぶエネルギーを消費した。眠い。ゆっくり休もう。

日記 fifa22プレイした！ リングフィット4日継続！ ブログ更新！ ひとこと 明日は幼馴染と久しぶりに会えるからとても楽しみだ。今日のポジティブ日記以外にも何か投稿していきたいなあ。

日記 リングフィット3日継続！ fifa22買った！ウィンターセールで安くなってた！ 今日一日暗い気分にほとんどならなかった！ 朝散歩20分！ ひとこと 明日は10時には起きて30分くらい散歩しようかな。それにしても、SSRIの効果なんだか睡眠、運動、朝散歩のお…

日記 リングフィット2日継続！ ストレスフリー超大全を結構読み進めた！（近日中にブログでまとめるつもり） 家庭教師のバイトをちゃんとやった！（オンライン） ひとこと 今日はそこまでメンタルがぶれることもなく、まあまあ穏やかな一日だった。明日は奨…

人は、寝る前に今日あった楽しい出来事をアウトプットすると、幸せな気分で一日を締めくくることができるらしいです。 なので今日から毎日ポジティブ日記というものを投稿していこうと思いまーす。てきとーに思いついたことを箇条書きで書いてくよー。 日記 …