日記 曲紹介のブログを更新！ はてブロのガイドブックで勉強した。カテゴリーの設定の仕方とかいろいろ学べた。 ネット友達と電話した。楽しかった。 ひとこと なにか、説明できないが、少し考え方が変わった気する。いい意味で。次の日にはまた戻ってると思…

メンタルに効く曲紹介 このたび、メンタルに効く曲紹介というものを始めることにしました。 個人的に「これを聴くと安心する！」とか「元気が出る！」と感じるような曲を紹介しようと思っています。 とはいっても、明るい曲ばかりではなく暗い曲もお勧めする…

リングフィット113日目～ さらに今日は縄跳び200×5回もやったよ この調子この調子！

日記 リングフィット継続113日 ブログ継続 郵便局にちゃんと行った ひとこと 今日は縄跳び200×5回やったよ。めちゃくちゃきつかったよ～。 でもやっぱり運動すると気持ちがいいねー。すっごく不安がまぎれる。 不安なときは中強度の運動！ これみんなも覚え…