今日のポジティブ日記

日記

• リングフィット継続113日
• ブログ継続

• 郵便局にちゃんと行った

ひとこと

今日は縄跳び200×5回やったよ。めちゃくちゃきつかったよ～。

でもやっぱり運動すると気持ちがいいねー。すっごく不安がまぎれる。

不安なときは中強度の運動！

これみんなも覚えておいてね。

すごく当たり前のようだけど、意外とできてない人がおおいんだ。