抱負

新年あけましておめでとうございます。

去年はいろいろ嫌なことが多かったなあ、、、

留年したり、腱鞘炎になったり、自律神経失調症になったりで、酷く辛い日々の連続だった。こんなにも苦しい一年は今までになかったし、人生について熟考せざるを得なかった。

だから、今年は少しでも良い年にしたい。そのために何でもする。具体的には「睡眠、運動、朝散歩」これだけはできるだけ怠らないようにする。

朝日を浴びてセロトニンを活性化し、日中はバリバリ活動。その後、中強度の運動により気持ちよく汗を流し、良質な睡眠をとる準備をする。

以上を念頭に置いて生活しておけば、ネガティブにならず、前向きでいられるはずだ。

しかしながら、あまり気張りすぎるのもよくない。もし仮にできなくても「まあいっか」と言えるのが一番だ。ゆっくり、ゆっくり、ただひたすらマイペースに進もう。

「ウサギと亀」の亀のように、、、